Sposoby na szybkie i trwałe nawodnienie organizmu w trakcie upałów
Gorące dni mogą wystawiać organizm na ciężką próbę, zwłaszcza jeśli nie dbamy o odpowiednie nawodnienie. Wysokie temperatury powodują zwiększoną utratę wody i elektrolitów, co może prowadzić do osłabienia, zmęczenia, a w skrajnych przypadkach nawet do odwodnienia. Jak więc zapewnić organizmowi…